تمیز کردن صورت یک بخش ضروری برای حفظ سلامت پوست است. در حالی که پاک کننده های مختلف صورت در بازار موجود است، ممکن است تعجب کنید که بدانید خمیر دندان می تواند به عنوان یک پاک کننده موثر نیز استفاده شود. خمیر دندان حاوی موادی مانند جوش شیرین، پراکسید هیدروژن و منتول است که می تواند به پاکسازی پوست و درمان برخی از مشکلات پوستی کمک کند. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که خمیر دندان نباید به عنوان جایگزینی برای پاک کننده های معمولی صورت استفاده شود و فقط باید گاهی اوقات استفاده شود. در اینجا پنج مرحله برای تمیز کردن صورت با خمیردندان به همراه 19 نکته اضافی برای نتایج بهینه آورده شده است:

مرحله 1: انتخاب خمیر دندان مناسب انتخاب خمیر دندان مناسب هنگام استفاده از آن به عنوان پاک کننده صورت بسیار مهم است. از خمیردندان هایی با رنگ، طعم یا ژل اضافه شده خودداری کنید، زیرا این مواد ممکن است پوست شما را تحریک کنند. یک خمیر دندان سفید ساده را انتخاب کنید که حاوی هیچ گونه افزودنی اضافی نباشد.

مرحله 2: انجام تست پچ قبل از استفاده از خمیردندان روی کل صورت خود، انجام تست پچ برای اطمینان از عدم بروز هیچ گونه واکنش نامطلوبی بسیار مهم است. مقدار کمی از خمیردندان را روی قسمت کوچکی از پوست خود (مانند داخل مچ دست) بمالید و بگذارید حدود 15 دقیقه بماند. اگر قرمزی، سوزش یا ناراحتی را تجربه کردید، از استفاده از خمیر دندان روی صورت خود اجتناب کنید.

مرحله 3: پاکسازی صورت خود با شستن صورت خود با آب ولرم و یک پاک کننده ملایم شروع کنید تا هرگونه آلودگی یا آرایش پاک شود. صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.

مرحله 4: خمیر دندان را بمالید مقداری از خمیردندان را به اندازه یک نخود روی نوک انگشتان خود بردارید و آن را به طور یکنواخت روی مناطقی که می خواهید تمیز کنید بمالید. از قرار دادن خمیر دندان در نزدیکی چشم یا دهان خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک شود.

مرحله 5: ماساژ دهید و بشویید به آرامی خمیر دندان را با حرکات دایره ای به مدت حدود یک دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید. این به لایه برداری سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست کمک می کند. پس از ماساژ، صورت خود را کاملا با آب ولرم بشویید تا خمیر دندان پاک شود. اطمینان حاصل کنید که از باقی ماندن هر گونه اثر بر روی پوست خود اجتناب کنید.

نکات اضافی:

1. از مسواک نرم استفاده کنید: اگر ترجیح می دهید از مسواک به جای نوک انگشتان خود استفاده کنید، حتماً یک مسواک نرم انتخاب کنید تا از هرگونه ساییدگی یا تحریک روی پوست خود جلوگیری کنید.
2. روی نواحی مشکل دار تمرکز کنید: اگر نواحی نگران کننده خاصی مانند آکنه یا جوش های سرسیاه دارید، خمیر دندان را مستقیماً روی آن نواحی بمالید و بگذارید یک شب بماند. صبح آن را بشویید.
3. از نواحی حساس دوری کنید: خمیردندان می تواند برای نواحی حساس مانند اطراف چشم یا دهان بسیار خشن باشد. مراقب باشید و از استفاده از خمیر دندان در این مناطق حساس خودداری کنید.
4. از خمیردندان زیاد استفاده نکنید: خمیردندان را فقط باید گاهی به عنوان پاک کننده صورت استفاده کرد. استفاده زیاد از آن ممکن است پوست شما را خشک کند یا باعث تحریک شود.
5. بعد از آن مرطوب کنید: پس از شستشوی خمیر دندان، از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید تا رطوبت را دوباره پر کرده و پوست خود را هیدراته نگه دارد.
6. از خمیر دندان بدون فلوراید استفاده کنید: اگر پوست حساس یا مستعد آلرژی دارید، از خمیر دندان بدون فلوراید استفاده کنید تا خطر تحریک را به حداقل برسانید.
7. از خمیردندان سفیدکننده خودداری کنید: خمیر دندان سفید کننده ممکن است حاوی مواد شیمیایی اضافی باشد که می تواند برای پوست خشن باشد. برای پاکسازی صورت از خمیر دندان معمولی استفاده کنید.
8. درمان لک برای جوش ها: قبل از خواب مقدار کمی خمیر دندان را مستقیماً روی جوش ها بمالید. این می تواند به کاهش اندازه و قرمزی آنها در طول شب کمک کند.
9. از یک حوله تمیز استفاده کنید: همیشه از یک حوله تمیز برای خشک کردن صورت خود بعد از تمیز کردن استفاده کنید. حوله های کثیف می توانند باکتری ها و کثیفی ها را به پوست شما منتقل کنند.
10. از استفاده از خمیر دندان روی پوست شکسته خودداری کنید: اگر بریدگی، زخم یا زخم باز آکنه دارید، از استفاده از خمیر دندان در آن نواحی خودداری کنید زیرا ممکن است باعث تحریک بیشتر شود.
11. آزمایش پچ را برای پوست حساس انجام دهید: اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از خمیردندان به کل صورت، روی ناحیه کوچکی از صورت خود آزمایش پچ انجام دهید.
12. از خمیردندان فلورایددار کم استفاده کنید: از خمیردندان فلورایددار باید به مقدار کم روی صورت استفاده شود، زیرا قرار گرفتن بیش از حد در معرض فلوراید می تواند باعث تحریک پوست شود.
13. خمیر دندان را با حرکات ملایم بمالید: هنگام استفاده از خمیردندان، ملایم باشید و از مالش بیش از حد سخت خودداری کنید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کند.
14. به طور کامل آبکشی کنید: مطمئن شوید که پس از استفاده از خمیر دندان صورت خود را کاملاً بشویید تا تمام آثار آن از روی پوست شما پاک شود.
15. از استفاده از خمیردندان با مهره یا گرانول خودداری کنید: خمیر دندان با مهره یا گرانول می تواند ساینده باشد و ممکن است باعث ایجاد ریزش در پوست شود. به خمیر دندان سفید ساده و بدون هیچ گونه تی اضافه بچسبیدExtures.
16. تونر را دنبال کنید: پس از شستشوی خمیر دندان، از یک تونر برای متعادل کردن pH پوست خود استفاده کنید و باقیمانده آن را پاک کنید.
17. از خمیر دندان به عنوان پاک کننده روزانه استفاده نکنید: خمیردندان را فقط باید گاهی به عنوان پاک کننده صورت استفاده کرد و نه به عنوان یک برنامه روزمره.
18. در صورت لزوم با یک متخصص پوست مشورت کنید: اگر نگرانی یا شرایط پوستی خاصی دارید، همیشه بهتر است برای مشاوره و توصیه های شخصی با یک متخصص پوست مشورت کنید.
19. در مورد انواع پوست حساس محتاط باشید: افراد دارای پوست حساس باید هنگام استفاده از خمیردندان به عنوان پاک کننده صورت احتیاط کنند، زیرا ممکن است باعث تحریک یا واکنش های آلرژیک شود.

با پیروی از این مراحل و نکات اضافی، می توانید به طور موثر صورت خود را با خمیر دندان تمیز کنید و در عین حال خطر تحریک یا واکنش های نامطلوب را به حداقل برسانید. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که خمیر دندان نباید جایگزین پاک کننده معمولی صورت شما شود و فقط باید گاهی اوقات استفاده شود.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

1. آکادمی پوست آمریکا (AAD): AAD یک سازمان حرفه‌ای از متخصصان پوست است که اطلاعات و دستورالعمل‌های مبتنی بر شواهد را در مورد موضوعات مختلف مرتبط با پوست، از جمله روال‌های مراقبت از پوست و توصیه‌های محصول ارائه می‌دهد. li>
2. Mayo Clinic: Mayo Clinic یک موسسه تحقیقاتی پزشکی مشهور است که اطلاعات جامع و قابل اعتمادی درباره سلامت ارائه می دهد. وب سایت آنها توصیه های تخصصی در مورد مراقبت از پوست، از جمله نکاتی برای حفظ پوست سالم ارائه می دهد.
3. WebMD: WebMD یک منبع قابل اعتماد از اطلاعات پزشکی است که طیف گسترده ای از موضوعات بهداشتی را پوشش می دهد. آنها مقالات و منابعی در مورد مراقبت از پوست ارائه می دهند، از جمله نکاتی برای پاکسازی صورت و مدیریت مشکلات رایج پوست.